【资料图】
1、"s病情分析:不建议10天瘦20斤。
2、这种减肥速度人体很难适应,容易引起一些并发症,包括电解质紊乱、痛风等。
3、如果需要快速减肥,可以采取极低热量饮食,即每天摄入的总热量控制在800千卡以内,严格限制脂肪和碳水化合物的摄入。
4、这种减肥方法不改变饮食习惯,所以不能长期维持,容易反弹。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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