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维生素b的作用及功能_你都了解吗

来源:互联网    时间:2023-05-15 12:07:42


(资料图片仅供参考)

欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。维生素b的作用及功能,你都了解吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、维生素B是糖代谢过程中的关键物质,身体的肌肉和神经所需的能量主要由糖提供。维生素B充足时,神经细胞会充满活力,可以缓解焦虑和紧张情绪,同时减少神经衰弱的发生。

2、同时,维生素B与糖和蛋白质脂肪的代谢密切相关,可以维护和改善上皮组织。例如眼睛的上皮组织和消化道的粘膜组织。严重时会引起视疲劳,如角膜炎、角膜充血等。

3、维生素B缺乏还会引起胃肠蠕动无力,还会导致消化不良、口臭和便秘。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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